Bezgalība tevī: vieglums ikdienā
Aiz katras lietas – bezgalīgs plašums
Aiz katra objekta slēpjas bezgalība. Objekts pats par sevi ir ierobežots – galds, krēsls, telefons. Bet, ja tu ņem šo objektu un sadali to arvien mazākās daļās, nonāc līdz atomam. Un kas ir atomā? Lielākoties – telpa. Bezgalīgs plašums.
Tāpat arī dzīvē. Viss, ko tu redzi, šķiet ciets, noteikts un konkrēts. Bet patiesībā viss balstās uz kaut ko daudz plašāku, neredzamu. Aiz redzamā ir neredzamais. Aiz formas – bezforma.
Latvijā mēs mīlam dabu – mežus, jūru, plašos laukus. Bet vai esi pamanījis, ka pat šī daba ir tikai neliela daļa no bezgalīgā? Un tas pats bezgalīgais ir arī tevī.
Dzīve nav tik smaga, kā šķiet
Dažreiz mēs dzīvi uztveram pārāk nopietni. Rēķini jāmaksā, darbs jādara, ziema atkal gara... un smaids kaut kur pazūd.
Bet padomā – ja viss nāk no bezgalības un atgriežas bezgalībā, tad kāpēc tik ļoti satraukties par mazām lietām?
Autobuss kavējas? Lieliski – vēl dažas minūtes, lai paskatītos apkārt. Lietus līst? Ideāli – daba pati laista puķes, tev nav jāstrādā.
Mazliet humora dzīvē dara brīnumus. Kad tu atslābsti, tu sāc redzēt plašāk.
No ierobežojuma uz pārpilnību
Cilvēki bieži domā: “Man nepietiek.” Nepietiek naudas, laika, iespēju. Bet tas ir skatījums no objekta līmeņa – ierobežots.
Kad tu saproti, ka viss nāk no bezgalības, tad arī tava uztvere mainās. Tu sāc redzēt, ka iespēju ir daudz vairāk, nekā šķiet.
Latviešu kultūrā ir dziļa saikne ar vienkāršību. Lauku dzīve, klusums, daba – tas viss māca vienu lietu: pietiek jau ir.
Praktisks vingrinājums: katru dienu pieraksti trīs lietas, kas tev jau ir un par kurām esi pateicīgs. Tu redzēsi, kā tavs prāts pāriet no “trūkst” uz “ir pietiekami”.
Nedaudz mistikas ikdienā
Ne viss ir jāsaprot ar prātu. Dažas lietas ir jāsajūt.
Kad tu sēdi klusumā, bez telefona, bez trokšņiem, tu vari sajust kaut ko dziļāku. Tādu kā iekšēju telpu. Tā nav tukša – tā ir pilna ar mieru.
Šī telpa ir tā pati bezgalība, par kuru runājam.
Latvijā klusums ir pieejams – mežā, pie jūras, pat mājās agrā rītā. Izmanto to. Sēdi dažas minūtes un vienkārši esi.
Praktiska gudrība ikdienai
Labi, bet kā tas palīdz ikdienas dzīvē?
Kad tu jūti šo iekšējo telpu, tu kļūsti mierīgāks. Tu nereaģē tik asi. Tu vari pieņemt labākus lēmumus.
Darbs kļūst efektīvāks. Attiecības – vieglākas.
Daži vienkārši ieradumi:
Katru dienu 10 minūtes apzināti elpo
Starp darbiem uztaisi īsu pauzi un vienkārši paskaties apkārt
Dari kaut ko labu bez iemesla
Izej dabā vismaz dažas reizes nedēļā
Mazie soļi rada lielas pārmaiņas.
Attiecības ar vieglumu
Cilvēki bieži kļūst “objekti” mūsu dzīvē – “mans kolēģis”, “mans partneris”, “mans kaimiņš”. Un tad sākas gaidas, spriedze.
Bet, ja tu redzi, ka katrā cilvēkā arī ir šī bezgalīgā telpa, tad attieksme mainās. Tu kļūsti iecietīgāks. Saprotošāks.
Latvieši reizēm ir atturīgi, bet sirdī silti. Kad tu pats esi atvērts, arī citi sāk atvērties.
Bailes izkūst plašumā
Bailes rodas no sajūtas, ka viss ir ierobežots. Ka kaut kas var pietrūkt vai pazust.
Bet, ja tu jūti, ka aiz visa ir bezgalība, tad bailes samazinās. Tu zini, ka vienmēr ir vēl iespējas, vēl ceļi.
Tas dod drosmi dzīvot brīvāk.
Mazliet humora
Kāds saka: “Man galva pilna ar domām.”
Atbilde: “Nu labi, bet vai tur ir arī mazliet vietas?”
Redzi – pat galvā vajag telpu!
Dzīvo kā svētkos
Dzīve nav tikai pienākumi. Tā ir arī baudīšana.
Nevajag gaidīt Jāņus, lai justos labi. Katru dienu var padarīt mazliet īpašu – ar labu ēdienu, sarunu, vai vienkārši mieru.
Kad tu dzīvo ar šo sajūtu, ka viss nāk no bezgalības, tu sāc vairāk novērtēt katru mirkli.
Noslēgumā
Aiz katra objekta ir bezgalība. Aiz visa redzamā – neredzamais plašums.
Tu neesi tikai tas, ko redzi spogulī. Tu esi daļa no šīs bezgalības.
Kad tu to saproti, dzīve kļūst vieglāka, bagātāka un mierīgāka.
Tāpēc nesteidzies. Elpo. Paskaties apkārt.
Un atceries – tevī ir vairāk telpas, nekā tu domā.
Please visit https://drlal.org
Komentāri
Ierakstīt komentāru